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教育项目-疫情期间在家进行广播体操等体育锻炼的意义

【日本撤侨官疑自杀】

事實上,這些年國家體育總局一直積極推廣廣播體操,去年還發出 “廣播體操 踐行全民健身行動”倡議書。國家體育總局局長苟仲文表示,廣播體操是最簡單易行的健身方式,具有較好的鍛煉效果。全國各機關、學校、部隊、廠礦、企事業單位和社區,要建立廣播體操和工間操制度,廣泛開展廣播體操運動,形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好社會風尚。在今年疫情暴發後,經過國家體育總局溝通,中斷了多年的廣播體操又重新出現在央視屏幕上,成為復工復產潮中重要的健身手段。

應該說,在家裡鍛煉選擇廣播體操的更多是家裡有學生的,尤其是以中小學為多,人教社體育編輯室的信息顯示,廣播體操視頻在公眾號發佈後很快就有北京市教科院、上海市教委、廣東省教育廳等全國教育單位以及國家中小學網絡雲平臺等單位紛紛主動聯繫,希望能放在網絡課程和電視臺等平臺,作為疫情期間給中小學生提供的網絡和電視教育內容資源。既能鍛煉身體又能拉近親情,這是家庭選擇廣播體操的普遍理由。根據阿裡體育“在家也能上的體育課”項目負責人安國介紹,通過參與活動的人群反饋,疫情期間在家進行廣播體操等體育鍛煉的意義,除了強健身體外,另外最重要的是能增進親子關係,促進家庭和睦。

廣播體操促進家庭和諧因為疫情無法正常外出,宅在家裡的父母和被稱為“神獸”的孩子之間不僅有完成家庭作業時的“橫眉冷對”,還有共同嬉戲享受天倫之樂,廣播體操就成了天倫之樂的重要內容,並迅速成為家庭體育鍛煉的必選項目火遍大江南北。從人教社公號和人教教材培訓公號上發佈第三套廣播體操視頻收到的反饋也能看出來,視頻發佈後大家紛紛轉發推薦給家人和朋友,很快,兩個公號的閱讀量都達到了10萬+並不斷攀升,閱讀和轉發的不是教育機構就是老師、家長。

“從開始說新冠肺炎能人傳人後我們就沒有特別的事不下樓了,但孩子除了做作業外也得活動啊,正好公眾號上看到推出多套廣播體操,於是就跟孩子一起選擇了他在學校學的第九套,每天上下午各完整做一次。”北京東城區景泰小學四年級班主任王老師說,之所以選擇廣播體操和兒子一起鍛煉,“因為首先你得讓他有興趣,還要他會做的,同時你得一起跟他去完成,不然他自己很快就沒積極性,常規的那些成年人健身鍛煉動作又不適合孩子,所以最好的鍛煉就是廣播體操了。”她坦言,如果說在學習上跟兒子“相愛相殺”的話,那麼在做廣播體操方面倒是出奇地和諧,“基本沒有分歧,每天比著看誰做得更標準,最重要的是讓我和兒子從做作業的‘仇人’變成互相督促的‘朋友’。”

日前,央視開始復播久違的第九套廣播體操,各種網絡視頻從第三套至第九套廣播體操更是在中國大地廣泛傳播,連乒乓球世界冠軍王勵勤也秀出了在家中練習廣播體操的圖片。對此,深圳大學運動心理學的劉皓博士解釋:“廣播體操重新走紅不是偶然的,在這個特殊時期大家宅在家都有健身運動需求,而多數健身房裡的動作具有器械化、複雜化和單一化特點,那麼統一化、標準化和科學化的廣播體操是大多數人接觸體育鍛煉時就熟知的,而且還能喚起人們上學時的情懷。”

廣播體操回歸可以說人們對其社會功能和健身功能的重新認可,“發展體育運動,增強人民體質;鍛煉身體,保衛祖國。”這個當時廣播體操開始前的口號現在依舊適用。中央人民廣播電臺的廣播體操節目從1951年12月1日開始播放,各地人民廣播電臺陸續開始播放。之後很長一段時期,每天喇叭一響,從城市到鄉鎮,從機關到企業,從學校到工廠,幾乎全國的人們隨著廣播樂曲做操,這是中國曆史上破天荒的新鮮事。從1951年新中國第一套成人廣播體操頒佈開始,迄今為止中國已先後頒佈了九套成人廣播體操。

不過,隨著時代進步,體育產業的發展,體育鍛煉和運動健身形式多樣,人們健身的選擇對象豐富,廣播體操漸漸遠離人們的視線。2013年,一段廣播體操視頻走紅微博,主體是一群中國留學生,在英國白金漢宮前的廣場上,做起了最具中國特色的廣播體操。留學生們和著口號開始“伸展運動”,做起了廣播體操《時代在召喚》。儘管當時一度引發人們對廣播體操的關註,但廣播體操並沒有真正回來,而這次疫情才算再次被人們認識到價值。

重新走紅符合健康需求疫情期間眾多線下體育和健身企業轉向線上進行健身指導,居家減少外出的父母與孩子在紛繁的體育鍛煉和健身項目中選擇了不同階段的廣播體操,在西安體院羅普磷教授來看,這是雙重力量作用下的結果,“從社會學角度說,疫情下人們最重要的是需求就是健康,如果說飲食是第一需求,體育鍛煉就成了第二需求,這是廣播體操重新回歸的社會心理需求,由此衍生出了家庭和諧等;同時,廣播體操不同於其他的運動健身項目,從上世紀50年代以來凡是有過中小學經歷的都與廣播體操關聯,是人們對青春年少的記憶,所以廣播體操還是一種情懷。另外,廣播體操本身的規範性、科學性、普適性、健身性、針對性特點也更便於它被人們重新認可,全身性運動,簡便、易行、有效,有利於家庭成員乃至單位員工集體來運動。”